В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов, Хайнрих Бергмюллер, Кнут Окресек

Автор: Хайнрих Бергмюллер, Кнут Окресек

Разделы: Самоменеджмент. Сделай себя сам, Омоложение. Долголетие, Общая физическая культура, Аэробика. Фитнес. Шейпинг, Другие методы коррекции фигуры, Здоровое и раздельное питание

Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2

Страниц: 192

Год издания: 2015

Язык: Русский

О чем эта книга Эта книга в некотором роде универсальна. Всякому хочется лучше выглядеть, легко засыпать и просыпаться, не допустить появления лишних килограммов, научиться справляться со стрессами, вырваться из замкнутого круга нездоровой жизни. А те, кто занимается спортом, хотели бы улучшить свои результаты. И для всего этого требуется одно и то же: укрепление сердечно-сосудистой системы и тонкая настройка мышечного обмена веществ, чтобы организм задействовал жировые запасы. У многих не хватает терпения на этот "слишком простой" этап, и следующий оказывается непосильным. Программы развития выносливости проф. Бергмюллера подходят, без преувеличения, всем благодаря продуманному контролю и дозированию нагрузки. Чтобы привести себя в форму и привыкнуть к новому образу жизни, понадобится всего 100 дней, а дальше главное — не останавливаться. За эффективность методики ручаются: выдающийся австрийский горнолыжник Херман Майер: после серьезной травмы...

Скачать В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов, Хайнрих Бергмюллер, Кнут Окресек

Отзывы

Диана, Одесса, 08.07.2017
Увлекаюсь тайм-менеджментом и вообще управлением своими ресурсами. Долго искала сайт, на котором можно быстро и легко скачать все нужные мне книги, в том числе и новинки. Случайно набрела на этот сайт и влюбилась! Есть все, что нужно для расширения познаний в этой теме. О многих книгах раньше даже и не слышала. Однозначно рекомендую!

Инна, Пермь, 19.12.2016
Искала книгу В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов, подруга насоветовала. А так как читаю в метро или урывками дома, мне надо электронную. Вбила в поисковик название. Пробы скачать на других сайтах заканчивались фразой: «бесплатный отрывок закончился». А к вам как в библиотеку пришла) скачала бесплатно, только смска с кодом на тлф для подтверждения была. Ваш сайт в закладки занесла. Дружить будем?

Добавить отзыв

Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

От Крещения до Ига. Главные тайны русской истории, Михаил Сарбучев

Философия и литература. Параллели, переклички и отзвуки. Русская литература XX века, Л. А. Колобаева

Ботаника. Учебник, Е. И. Барабанов, С. Г. Зайчикова

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com