Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Стройные бедра и ноги за 8 минут утром, Хорхе Круз
Страниц: 208
Год издания: 2008
Язык: Русский
Программа, описанная и проиллюстрированная в книге, включает ежедневные 8-минутные упражнения, эффективную систему питания, не опирающуюся на подсчеты потребляемых калорий и не предусматривающую исклю ...
Физиологические аспекты фитнес-программы для женщин с избыточным весом, Наталья Соловьёва
Страниц: 160
Год издания: 2014
Язык: Русский
В исследовании представлены результаты применения фитнес-программ для коррекции избыточной массы тела у женщин разных возрастных групп. Обследованы 93 практически здоровые женщины с избыточной массой ...
Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день, Лана Палей
Страниц: 96
Год издания: 2015
Язык: Русский
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. У ...
Балетные тренировки дома. Фитнес на основе балетной школы, Мэри Хелен Бауэрс
Раздел: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Страниц: 272
Год издания: 2016
Язык: Русский
Профессиональная балерина, в прошлом солистка "Нью-Йорк-Сити-балет", Мэри Хелен Бауэрс помогла многим звездам обрести фигуру и грацию балерины. Среди ее клиенток Натали Портман, которую она тренировал ...
Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте, Вонда Райт, Рут Винтер
Раздел: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Страниц: 356
Год издания: 2017
Язык: Русский
Цитата "Книга "Фитнес после 40" - не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних исследований, которые показывают разницу между двумя подходами: сдаться старости или сде ...