Фитнес. Домашние тренировки, Скотт Тадж

Фитнес. Домашние тренировки, Скотт Тадж
Автор: Скотт Тадж
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 176
Год издания: 2011
Язык: Русский
Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу "Фитнес. Домашние тренировки" и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь позитивный настрой и желание. В книге вы найдете: 48 упражнений на различные группы мышц, представленные в виде четких пошаговых иллюстрированных инструкций, поэтому освоить их не составит труда. 120 тренировочных комплексов, соответствующих различным фитнес-целям, которые сгруппированы в зависимости от физического аспекта. Но главное - вы убедитесь, что домашние тренировки могут стать столь же эффективными, как и занятия в спортзале. Начните прямо сейчас, и уже через неделю вы почувствуете себя другим человеком!

Отзывы


Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Иван Николаевич Крамской. Его жизнь, переписка и художественно-критические статьи 1837 - 1887 гг.
Иван Николаевич Крамской. Его жизнь, переписка и художественно-критические статьи 1837 - 1887 гг.
Экономические основы христианских праздников, Ю. Липперт
Экономические основы христианских праздников, Ю. Липперт
Кто построит ковчег?, Майк Дэвис
Кто построит ковчег?, Майк Дэвис

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com